Le CORPS, c’est grâce à lui que je peux vivre les expériences de la vie. Il est toujours là pour moi si j'en prends soin. Il me protège et m'avertit des dangers par des sensations ou des douleurs corporelles si je sais l'écouter. C'est le corps qui me permet de bouger, d'avancer et d'être dans l'action. 

Le CŒUR c’est mon guide, mon ressenti émotionnel. C'est ce qui détermine si je fais les choses ou non. "Je le sens ou je ne le sens pas". C'est aussi mon état émotionnel qui va déterminer les comportements et les pensées que j'ai. Quand je suis dans la peur ou la joie les actions que je mets en place seront différentes. 

La TÊTE c’est ma logique, mon raisonnement, ma compréhension mais aussi ma curiosité et créativité. Grâce à elle, je peux apprendre de mes expériences de vie et les améliorer. Elle me permet aussi de me faire comprendre, de communiquer, de transmettre et d'exprimer qui je suis. 

L’ESPRIT, c'est me sentir connecté à quelque chose qui est plus grand que moi et donner un sens plus profond à mon existence. C'est ce qui permet de donner du sens à ma vie et aux évènement qui la composent. Par l'ouverture de l'esprit j'apprends à me connecter à mon intuition, à mes ressentis, à me faire confiance et à faire confiance à la vie.